صحة وجمال
-
التمر كسلاح طبيعي .. كيف يعزز الطاقة ويخفض الكوليسترول؟
حثّ الدكتور أمير خان، مقدم البرامج في قناة ITV، متابعيه على إدراج ثلاث تمرات يومياً في النظام...
أكمل القراءة » -
الشاي بدل القهوة .. سر التركيز والهدوء دون تقلبات الطاقة
يسعى كثيرون لبدء يومهم بفنجان قهوة، إلا أن خبراء تغذية وباحثين يشيرون إلى أن استبدالها بالشاي قد...
أكمل القراءة » -
"صيام السردين" .. حمية سريعة لإنقاص الوزن تثير الجدل
انتشر مؤخراً ما يعرف بـصيام السردين، وهو نظام يعتمد على تناول السردين فقط لعدة أيام بهدف تقليل...
أكمل القراءة » -
تحذير من أنظمة غذائية للمراهقين تعتمد على الذكاء الاصطناعي
أظهرت دراسة حديثة أن الاعتماد على الذكاء الاصطناعي لتخطيط الأنظمة الغذائية للمراهقين قد يقلل بشكل...
أكمل القراءة » -
هل يحمي "فيتامين سي" من الزكام حقًا؟
رغم شهرته الواسعة في عالم الصحة، لا يزال فيتامين سي محاطًا بكثير من المبالغات وسوء الفهم، خصوصًا...
أكمل القراءة » -
بعد رمضان .. كيف تعود تدريجياً إلى نظام غذائي مغاير؟
مع انتهاء شهر رمضان، يواجه كثيرون تحدياً صحياً مهما، في كيفية العودة إلى نمط الأكل الطبيعي دون...
أكمل القراءة » -
خطوات مثبتة علمياً لتهدئة التوتر واستعادة التوازن النفسي
لا يُعدّ التوتر مجرد حالة ذهنية عابرة، بل هو استجابة بيولوجية معقّدة قد تحمل مخاطر حقيقية على...
أكمل القراءة » -
الشوكولاتة الداكنة .. حلوى العيد التي تفيد قلبك وصحتك
تزداد الإغراءات أمام محبي الحلويات في فترة الأعياد، وأشارت دراسة حديثة إلى أن الاستسلام لهذه...
أكمل القراءة » -
صيحة الشفاه اللؤلؤية تعود بأناقة ربيع 2026
صيحة الشفاه اللؤلؤية واللمسات المعدنية تعود بقوة مع ربيع 2026، مستوحاة من التسعينيات، لتمنح...
أكمل القراءة » -
الدخل والتوتر المالي… كيف يؤثر على صحة الدماغ؟
أظهرت دراسة حديثة أن الصعوبات المالية التي يواجهها الأفراد تساهم في تدهور الذاكرة وتسريع الشيخوخة...
أكمل القراءة » -
تحذيرات حول سكتة العين بعد استخدام حقن التنحيف!
كشفت تقارير طبية حديثة عن وجود ارتباط محتمل بين حقن ويغوفي الشهيرة وحالة طبية نادرة وخطيرة تعرف...
أكمل القراءة » -
نصائح طبية للانتقال الصحي من الصيام إلى الإفطار
قدّم معهد العناية بصحة الأسرة، أحد معاهد مؤسسة الملك الحسين، اليوم الخميس، نصائح طبية مهمة...
أكمل القراءة » -
"قهوة الفطر" تكتسح الاتجاهات الصحية .. لكن هل تستحق؟
أصبحت قهوة الفطر من أحدث الاتجاهات الصحية، حيث يتم الترويج لها كبديل أكثر فائدة من القهوة...
أكمل القراءة » -
هل تثق بعبارة 100% طبيعي على المشروبات؟
مع تزايد الوعي الصحي خلال السنوات الأخيرة، اتجه العديد من الأشخاص إلى البحث عن المشروبات الطبيعية...
أكمل القراءة » -
الخبز الأسمر أم الأبيض .. أيهما أفضل للصحة؟
يُعد الخبز من العناصر الأساسية في النظام الغذائي اليومي لملايين الأشخاص حول العالم، لا سيما في...
أكمل القراءة » -
تراجع تاريخي لمعدلات وفيات السرطان في بريطانيا
سجلت معدلات الوفيات بسبب السرطان في المملكة المتحدة أدنى مستوى لها على الإطلاق، في مؤشر على...
أكمل القراءة » -
أطعمة صحية تمنحك أليافًا أكثر من الشوفان .. اكتشفها الان
يُعد الشوفان من أشهر مصادر الألياف الغذائية، إذ يوفر نحو 4 غرامات في الكوب الواحد، لكنه ليس...
أكمل القراءة » -
نصائح لتناول المعكرونة دون زيادة الوزن
لطالما ارتبطت المعكرونة لدى متبعي الحميات الغذائية بزيادة الوزن والشعور بالانتفاخ والإرهاق، بسبب...
أكمل القراءة » -
تراكم الدهون يفسر ضعف المشي لدى المرضى
كشفت دراسة علمية حديثة أن ضعف العضلات لدى مرضى الشرايين المحيطية قد لا يرتبط فقط بانخفاض تدفق...
أكمل القراءة » -
نصائح لمرضى الضغط للحفاظ على صحتهم في رمضان
يواجه العديد من الصائمين تحديات صحية خلال شهر رمضان، لا سيما المصابين بارتفاع أو انخفاض ضغط الدم،...
أكمل القراءة »
الرجاء الانتظار ...