هل تساعد الفيتامينات المتعددة على إبطاء الشيخوخة؟

أظهرت دراسة حديثة تأثيرًا محدودًا للفيتامينات المتعددة في إبطاء الشيخوخة البيولوجية، خصوصًا لدى...

أكمل القراءة »

هل تساعد النشويات الباردة على إنقاص الوزن؟

انتشرت على منصات التواصل الاجتماعي فكرة تفيد بأن تناول النشويات بعد تبريدها قد يساعد في خفض...

أكمل القراءة »

دراسة: شرب القهوة باعتدال يقلل خطر القلق والاكتئاب ويحسّن المزاج

كشفت دراسة حديثة أن شرب القهوة باعتدال، بمعدل يتراوح بين كوبين إلى ثلاثة أكواب يومياً، قد يرتبط...

أكمل القراءة »

الشوكولاتة الداكنة .. خيار صحي أم خدعة غذائية؟

يتجه كثيرون إلى الشوكولاتة الداكنة باعتبارها خيارًا أكثر صحة من نظيرتها بالحليب. لكن هذا...

أكمل القراءة »

الموز الأخضر أم الأصفر: أيهما أفضل لسكر الدم؟

يُعد الموز من الفواكه الشائعة التي تتغير قيمتها الغذائية مع نضوجها من اللون الأخضر إلى الأصفر،...

أكمل القراءة »

أسباب غير متوقعة لارتفاع مستوى ضغط الدم

يشير أطباء القلب إلى أنه غالبا ما يرتبط ارتفاع مستوى ضغط الدم بالتقدم في السن أو زيادة الوزن،...

أكمل القراءة »

الشاشات ليست مجرد ترفيه .. تأثيرات طويلة المدى على دماغ طفلك

أشار خبراء إلى أن مجرد استخدام الطفل لهاتف أو جهاز لوحي لساعات يوميا يمكن أن يؤثر على نموه العقلي...

أكمل القراءة »

عنصر رئيسي يجعل البكاء سبباً لتحسين مزاجك

كشفت دراسة حديثة أن الفوائد العاطفية للبكاء تعتمد بشكل كبير على أسبابه.فبينما يعتقد الكثيرون أن...

أكمل القراءة »

اكتشف 4 عادات صباحية بسيطة لتعزيز امتصاص فيتامين D

يُعد فيتامين D عنصرًا أساسيًا لصحة العظام والدماغ والمناعة، إلا أن نسب نقصه لا تزال مرتفعة...

أكمل القراءة »

كيف تتحول بقايا الطعام إلى تهديد صحي خطير؟

قد تبدو شريحة البيتزا الباردة خيارًا لذيذًا وسريعًا في الصباح، لكن خبراء الصحة يحذّرون من أن...

أكمل القراءة »

روسيا تبدأ استخدام أول لقاح لعلاج سرطان الجلد

أعلنت وزارة الصحة الروسية، اليوم الجمعة، عن بدء الاستخدام الفعلي للقاح جديد مخصص لعلاج سرطان...

أكمل القراءة »

بذور طبيعية تساهم في استقرار سكر الدم بعد الوجبات .. تعرف عليها

أظهرت دراسات حديثة أن بعض البذور قد تلعب دورًا مهمًا في تنظيم مستويات السكر في الدم، بفضل...

أكمل القراءة »

ما تأثير القهوة على اتخاذ القرارات؟

كشفت دراسة حديثة أن شرب القهوة خلال ساعات الليل قد يؤدي إلى تغيّر في السلوك وزيادة الاندفاع...

أكمل القراءة »

طريقك إلى المئة .. 10 عادات يجب الإقلاع عنها اليوم

تشير الدراسات الحديثة إلى أن نحو 75% من طول عمر الإنسان يعتمد على نمط الحياة والعوامل البيئية،...

أكمل القراءة »

متلازمة "انفجار الرأس" .. صوت مخيف عند النوم بلا أي خطر

متلازمة انفجار الرأس حالة نومية شائعة تصيب بعض الأشخاص عند بداية النوم، حيث يسمعون صوتًا مفاجئًا...

أكمل القراءة »

لماذا ينجح الصيام المتقطع أحيانا ويفشل كثيرا؟

تحوّل الصيام المتقطع في السنوات الأخيرة من مجرد خيار غذائي إلى ظاهرة عالمية تتصدر منصات التواصل...

أكمل القراءة »

صحة الأسنان تقلل خطر الإصابة بسرطان الكبد

أظهرت دراسة طبية حديثة أن العناية المنتظمة بالأسنان تسهم بشكل ملحوظ في تقليل المخاطر الصحية لدى...

أكمل القراءة »

خمس نصائح أساسية للوقاية من الأمراض المزمنة .. تعرف إليها

كشف الخبير الطبي الدكتور مارك هايمان عن مجموعة خطوات عملية وبسيطة يمكن اتباعها لتحسين الصحة...

أكمل القراءة »

2026 عام التحول في عالم الصحة والجمال

شهد قطاع الصحة والجمال في عام 2026 تحولًا لافتًا، مدفوعًا بتقاطع التكنولوجيا المتقدمة مع تنامي...

أكمل القراءة »

دراسة تحذر من علاقة السجائر الإلكترونية بسرطان الرئة والفم

كشفت دراسة حديثة أن السجائر الإلكترونية التي تحتوي على النيكوتين قد تسهم في زيادة خطر الإصابة...

أكمل القراءة »