صحة وجمال
-
لعشاق القهوة .. يمكنكم الاستمتاع بـ5 فناجين يومياً لكن بشرط
على الرغم من شيوع الكافيين وشعبيته، فإنه قد يكون مثيراً للجدل، حيث يتجادل الخبراء حول آثاره...
أكمل القراءة » -
تفشي الكوليرا في نيجيريا .. 14 وفاة و441 إصابة وسط جهود الاحتواء
تواصل السلطات الصحية في نيجيريا مواجهة تفشي الكوليرا بعد تسجيل مئات الإصابات والوفيات، مع تراجع...
أكمل القراءة » -
ألم المعدة بعد الطعام .. أسباب تبدأ من الهضم وتنتهي بالقلب
يُعد الشعور بألم في المعدة بعد تناول الطعام من الأعراض الشائعة التي قد يتعامل معها البعض...
أكمل القراءة » -
هذا ما يحدث لمستوى سكر الدم عند تناول الأناناس بانتظام
يُعد الأناناس من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية، لكنه يحتوي أيضاً على نسبة من السكريات...
أكمل القراءة » -
مكملات الكالسيوم .. فوائد للعظام ومخاطر عند الإفراط
**طبيب يحذر من تناول مكملات الكالسيوم دون إشراف طبي**حذر الطبيب الروسي مكسيم لابوخين من أن تناول...
أكمل القراءة » -
النوم والضوء والوجبات .. مفاتيح التغلب على اضطراب السفر
بعد الرحلات الطويلة، قد يجد كثير من المسافرين صعوبة في النوم أو الشعور بالتعب والارتباك رغم...
أكمل القراءة » -
الكونغو .. تسجيل ألف حالة جديدة من "إيبولا" خلال 10 أيام
أعلنت السلطات في جمهورية الكونغو الديمقراطية الأحد تسجيل أكثر من 3 آلاف إصابة بفيروس إيبولا بينها...
أكمل القراءة » -
الإفراط في البروتين قد يهدد صحة الكلى والقلب
يُعد البروتين عنصرًا أساسيًا لبناء العضلات ودعم الطاقة والعديد من وظائف الجسم، إلا أن الإفراط في...
أكمل القراءة » -
للأردنيين .. طريقة تناول البيض التي قد تعزز "فيتامين د"
يُعد البيض من المصادر الطبيعية القليلة لفيتامين د، إلا أن خبراء التغذية يؤكدون أن الاستفادة منه...
أكمل القراءة » -
منها الحمص والفلافل .. أطباق صغيرة تمنح جسمك فوائد كبيرة
رغم ارتباط وجبات الأطباق الصغيرة غالباً بالأطعمة الغنية بالدهون والسعرات الحرارية، مثل النقانق...
أكمل القراءة » -
عكس الشائع .. شرب الماء خلال الوجبات يزيد الوزن
كشفت دراسة حديثة أن شرب الماء أثناء تناول الطعام قد لا يكون له التأثير المتوقع في تقليل الشهية،...
أكمل القراءة » -
أسباب تمنعك من النوم رغم الشعور بالإرهاق !
يعاني كثير من الأشخاص من حالة تبدو متناقضة، إذ يشعرون بإرهاق شديد مع نهاية اليوم، لكن بمجرد...
أكمل القراءة » -
لعمر أطول .. تناول وجبة الإفطار قبل الساعة 7 صباحاً
أكدت دراسة حديثة أن تناول وجبة الإفطار قبل الساعة 7 صباحاً يمكن أن يعزز متوسط العمر المتوقع، في...
أكمل القراءة » -
دراسة علمية تكشف تأثيراً مفاجئاً لشرب الماء أثناء تناول الطعام
خلصت دراسة علمية حديثة إلى أن شرب الماء خلال تناول الطعام أو في منتصف الوجبة قد يؤدي فعلياً إلى...
أكمل القراءة » -
مخاطر صادمة لوضع الهاتف تحت الوسادة أثناء النوم
تثير العادة الشائعة المتمثلة في إبقاء الهاتف الذكي قريبًا أثناء النوم، وغالبًا وضعه مباشرة تحت...
أكمل القراءة » -
حمية البحر المتوسط .. هل هي أفضل نظام غذائي في العالم؟
في كل عام تظهر حميات جديدة تعد بخسارة سريعة للوزن، أو تطلب منع الكربوهيدرات تمامًا، أو تشجع على...
أكمل القراءة » -
من الفواتير إلى الدماغ .. كيف يهدد الضغط المالي صحة الدماغ؟
كشفت دراسة حديثة أن الضغوط المالية المستمرة قد تكون مرتبطة بتسارع شيخوخة الدماغ وزيادة خطر تراجع...
أكمل القراءة » -
هل تخدعك برودة المشروبات؟ الحقيقة وراء عطش الصيف
تعتبر المثلجات والمشروبات الباردة خيارًا شائعًا لمواجهة حرارة الصيف، إلا أن باحثين يؤكدون أنها...
أكمل القراءة » -
بعد سن الـ40 .. فحوصات تمنحك إنذارًا مبكرًا لمخاطر صحية
مع بلوغ سن الأربعين، تصبح المتابعة الصحية المنتظمة أكثر أهمية، إذ يمكن لبعض الفحوصات أن تساعد في...
أكمل القراءة » -
ماذا يحدث لجسمك عند إدخال الليمون إلى نظامك الغذائي؟
لا يقتصر استخدام الليمون على إضافته إلى المشروبات أو الطعام، إذ يُعد من الفواكه الحمضية الغنية...
أكمل القراءة »
الرجاء الانتظار ...