التاج الإخباري -

قد يظهر الشيب في الشعر في سن مبكرة، وغالبًا ما يُربط بالعامل الوراثي، إلا أن بعض الأبحاث تشير إلى وجود عوامل أخرى قد تسهم في ظهوره، من بينها بعض أوجه النقص الغذائي والحالات الصحية، ما يجعل ظهور الشعر الأبيض المبكر أمرًا يستحق الانتباه، خاصة إذا كان مفاجئًا أو مترافقًا مع أعراض أخرى.

وقد تتفاجأ المرأة بظهور خصلات بيضاء في وقت مبكر، فتتجه مباشرة إلى إخفائها بالصبغة، من دون الالتفات إلى الأسباب المحتملة وراء ظهورها. لذلك، فإن فهم آلية شيب الشعر والعوامل المرتبطة به قد يساعد في التعامل معه بصورة أكثر دقة.

ماذا يحدث داخل الشعرة عندما تبيض؟

يُعد فهم آلية شيب الشعر خطوة أساسية لفهم أسبابه والتعامل معه بشكل صحيح.

فعندما تتراجع قدرة الخلايا المسؤولة عن إنتاج صبغة الميلانين في بصيلات الشعر، يبدأ الشعر بفقدان لونه تدريجيًا، فتظهر الخصلات باللون الرمادي أو الأبيض.

نقص بعض العناصر الغذائية وعلاقته بالشيب المبكر

يرتبط نقص بعض العناصر الغذائية بظهور الشيب المبكر، ويأتي في مقدمتها فيتامين B12، إلى جانب الحديد وفيتامين D والزنك والنحاس.

ويؤدي الحديد دورًا مهمًا في تزويد بصيلات الشعر بالأكسجين اللازم لعملها، بينما يرتبط النحاس بعملية إنتاج الميلانين، وهي الصبغة المسؤولة عن لون الشعر.

ولهذا، قد يكون من المفيد إجراء فحوصات دم عند ظهور الشيب في سن مبكرة، خصوصًا إذا كان ظهوره متسارعًا، للتأكد من عدم وجود نقص غذائي أو مشكلة صحية كامنة.

حالات صحية قد تسهم في ظهور الشيب المبكر

لا يقتصر ظهور الشيب المبكر على النقص الغذائي، إذ قد يرتبط في بعض الحالات باضطرابات صحية، من بينها اضطرابات الغدة الدرقية، سواء فرط نشاطها أو قصورها.

كما قد ترتبط بعض أمراض المناعة الذاتية، مثل البهاق والثعلبة البقعية، بتغيرات في لون الشعر، نتيجة تأثيرها في الخلايا المسؤولة عن إنتاج الميلانين.

وتشير دراسات إلى وجود ارتباط بين الإجهاد التأكسدي وتسارع عملية شيب الشعر، إذ يمكن للجذور الحرة أن تؤثر في الخلايا المسؤولة عن إنتاج الصبغة.

وفي حال وجود شك بارتباط الشيب بحالة صحية، فإن مراجعة الطبيب وإجراء الفحوصات المناسبة يساعدان في تحديد السبب والتعامل معه بصورة صحيحة.

كيف يمكن التعامل مع الشيب المبكر؟

تبدأ الخطوة الأولى بتحديد السبب، ولذلك قد يطلب الطبيب إجراء فحوصات تشمل فيتامين B12 والحديد والفيريتين وفيتامين D والزنك والنحاس، إلى جانب فحوصات وظائف الغدة الدرقية.

كما يمكن دعم صحة الشعر من خلال اتباع نظام غذائي متوازن يتضمن البيض والأسماك الدهنية والخضروات الورقية والمكسرات والبذور.

ومن المهم أيضًا الحد من بعض العوامل التي قد تزيد الإجهاد التأكسدي، مثل التدخين والتعرض المفرط لأشعة الشمس.

ولا يُنصح بتناول المكملات الغذائية من تلقاء النفس، بل بعد استشارة الطبيب وتحديد الحاجة إليها والجرعات المناسبة.

متى يستدعي الشيب مراجعة الطبيب؟

لا يعني ظهور بعض الشعرات البيضاء بالضرورة وجود مشكلة صحية تستدعي القلق، لكن ظهور الشيب في سن مبكرة جدًا أو بشكل مفاجئ ومتسارع قد يستدعي استشارة الطبيب، خاصة إذا ترافق مع أعراض أخرى.

ومن بين هذه الأعراض التعب المستمر، وتساقط الشعر، وجفاف الجلد، أو تغيرات في الوزن، إذ قد تكون مجتمعة مؤشرًا على وجود مشكلة صحية تحتاج إلى التقييم.

كما أن معالجة السبب الكامن، إذا وُجد، قد تساعد في الحد من تطور المشكلة في بعض الحالات.

بالمحصلة .. لا يُعد شيب الشعر المبكر مشكلة جمالية فحسب، إذ قد يرتبط في بعض الحالات بعوامل وراثية أو نقص بعض العناصر الغذائية أو حالات صحية معينة.

ولهذا، فإن ظهور الشعر الأبيض في سن مبكرة أو بصورة مفاجئة يستحق الانتباه، خصوصًا عندما يترافق مع أعراض أخرى.

فاللجوء إلى الصبغة قد يخفي الشعر الأبيض، لكنه لا يكشف سبب ظهوره. ومن هنا، يبقى تحديد السبب والخضوع للتقييم الطبي عند الحاجة الخطوة الأهم للتعامل مع الشيب المبكر بصورة صحيحة.