دراسة تحذّر: أعراض اكتئاب محددة في منتصف العمر قد تزيد خطر الإصابة بالخرف

توصلت نتائج دراسة حديثة إلى أن بعض أعراض الاكتئاب في منتصف العمر قد ترفع خطر الإصابة بالخرف في...

أكمل القراءة »

برودة الشتاء تزيد آلام الفُصال العظمي .. نصائح طبية للتخفيف والعلاج

مع انخفاض درجات الحرارة خلال فصل الشتاء، تتفاقم معاناة مرضى الفُصال العظمي، المعروف بالتهاب...

أكمل القراءة »

الشفاه الشاحبة والأظافر الهشة قد تكشفان خللاً صحياً خفياً

لا يُعد نقص الحديد مشكلة كبيرة في بداياته لدى كثيرين، إذ غالباً ما تظهر علاماته الأولى على هيئة...

أكمل القراءة »

5 خطوات أساسية للحفاظ على صحتك أثناء العمل الليلي

أصبح العمل الليلي جزءًا من نمط الحياة المعاصر، إلا أنه قد يخل بنظام الساعة البيولوجية للجسم،...

أكمل القراءة »

ماذا يحدث لمعدتك عند تناول الفشار يوميا؟

الفشار، تلك الوجبة الخفيفة الشهيرة، قد يكون أكثر من مجرد سناك ممتع، إذ يمكن أن يقدم فوائد صحية...

أكمل القراءة »

7 أطعمة يجب تجنبها على العشاء لمرضى السكري

لا يقتصر التحكم في مستوى السكر في الدم على نوعية الطعام فقط، بل يمتد إلى توقيت تناوله.ويعد العشاء...

أكمل القراءة »

الارتباك المكاني بعد الاستيقاظ .. لماذا نشعر بالضياع لثوانٍ؟

تشير دراسات حديثة إلى أن لحظات قصيرة من الارتباك تصل أحياناً إلى 30 ثانية بعد الاستيقاظ، تجعل...

أكمل القراءة »

تحدي "أوتزمبيك" يثير جدلًا: شوفان وليمون لإنقاص الوزن بسرعة

انتشر على مواقع التواصل الاجتماعي تحدٍ جديد لإنقاص الوزن يحمل اسم أوتزمبيك، وهو مزيج بسيط من...

أكمل القراءة »

الأرز البني: فوائد صحية متعددة للقلب والجهاز الهضمي والعقل

أظهرت أبحاث ودراسات أن تناول الأرز البني بانتظام يقدم للجسم فوائد صحية متعددة، بفضل محتواه العالي...

أكمل القراءة »

دراسة فرنسية تحذر: جسيمات بلاستيكية نانوية تغيّر وظائف الأمعاء والكبد

كشفت دراسة نُشرت في مجلة «العلوم البيئية: النانو» أن الجسيمات النانوية البلاستيكية من نوع...

أكمل القراءة »