صحة وجمال
-
كيف تؤثر "العدوى" على شهيتنا للأكل؟
تمكن العلماء مؤخراً من كشف السبب وراء فقدان الشهية أثناء العدوى، حيث تبدأ القصة بخلايا صغيرة في...
أكمل القراءة » -
عادات صباحية بسيطة لتعزيز وظائف الدماغ
لا تقتصر أهمية الحفاظ على الوظائف الإدراكية على كبار السن فقط، إذ تلعب العادات اليومية دوراً...
أكمل القراءة » -
هل يمنح عصير الشمندر مع الفلفل الحار طاقة تفوق القهوة؟
انتشرت عبر تطبيق “تيك توك” مزاعم تفيد بأن شرب عصير الشمندر مع الفلفل الحار يمنح طاقة تفوق القهوة،...
أكمل القراءة » -
الموز وصحة الأمعاء .. تأثيره على الهضم والإمساك
يُعدّ الموز من الأطعمة الشائعة المرتبطة بصحة الجهاز الهضمي، إلا أن التساؤل حول دوره في تخفيف...
أكمل القراءة » -
شريحة دماغية بحجم حبة ملح تسجّل النشاط العصبي لاسلكيًا
تمكن باحثون من تطوير شريحة عصبية صغيرة جدًا، بحجم حبة ملح، قادرة على تسجيل نشاط الدماغ ونقله...
أكمل القراءة » -
عادة يومية بسيطة تقلل خطر الخرف بنسبة تصل إلى 70%
كشفت دراسة يابانية حديثة أن ممارسة الطهي المنزلي بانتظام قد تُسهم بشكل كبير في تقليل خطر الإصابة...
أكمل القراءة » -
ركوب الدراجة .. عادة بسيطة تطيل عمر كبار السن وتعزز صحتهم
كشفت دراسة حديثة أجريت في اليابان أن ركوب الدراجات الهوائية بانتظام قد يُسهم في إطالة عمر كبار...
أكمل القراءة » -
تفاصيل صغيرة في تحضير الشوفان تحدث فرقًا صحيًا كبيرًا
يُعد الشوفان من أبرز الأطعمة الوظيفية لدعم صحة القلب وتنظيم مستويات السكر والهضم، لكن طريقة...
أكمل القراءة » -
3 طرق فعالة لخفض ضغط الدم .. نظام غذائي وأدوية ونصائح مدعومة بالأبحاث
يُعد ارتفاع ضغط الدم من أبرز المشكلات الصحية التي تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات...
أكمل القراءة » -
تقنية مبتكرة تستهدف القلب للوقاية من السكتات الدماغية
يعمل باحثون على تطوير تقنية جديدة تعتمد على حقن سائل مغناطيسي داخل القلب، بهدف تقليل خطر السكتات...
أكمل القراءة » -
تكرار الأمراض في الروضة يعزز الجهاز المناعي للطفل
أظهرت مراجعة شاملة أن الأطفال الذين يتعرضون لنزلات مرضية متكررة أثناء فترة روضة الأطفال يكتسبون...
أكمل القراءة » -
هل يحمي الثوم قلبك؟ نتائج دراسات تكشف المزيد
ينصح خبراء بتناول فصين من الثوم يومياً لدوره المحتمل في حماية صحة القلب، إذ قد يسهم في خفض ضغط...
أكمل القراءة » -
التمر كسلاح طبيعي .. كيف يعزز الطاقة ويخفض الكوليسترول؟
حثّ الدكتور أمير خان، مقدم البرامج في قناة ITV، متابعيه على إدراج ثلاث تمرات يومياً في النظام...
أكمل القراءة » -
الشاي بدل القهوة .. سر التركيز والهدوء دون تقلبات الطاقة
يسعى كثيرون لبدء يومهم بفنجان قهوة، إلا أن خبراء تغذية وباحثين يشيرون إلى أن استبدالها بالشاي قد...
أكمل القراءة » -
"صيام السردين" .. حمية سريعة لإنقاص الوزن تثير الجدل
انتشر مؤخراً ما يعرف بـصيام السردين، وهو نظام يعتمد على تناول السردين فقط لعدة أيام بهدف تقليل...
أكمل القراءة » -
تحذير من أنظمة غذائية للمراهقين تعتمد على الذكاء الاصطناعي
أظهرت دراسة حديثة أن الاعتماد على الذكاء الاصطناعي لتخطيط الأنظمة الغذائية للمراهقين قد يقلل بشكل...
أكمل القراءة » -
هل يحمي "فيتامين سي" من الزكام حقًا؟
رغم شهرته الواسعة في عالم الصحة، لا يزال فيتامين سي محاطًا بكثير من المبالغات وسوء الفهم، خصوصًا...
أكمل القراءة » -
بعد رمضان .. كيف تعود تدريجياً إلى نظام غذائي مغاير؟
مع انتهاء شهر رمضان، يواجه كثيرون تحدياً صحياً مهما، في كيفية العودة إلى نمط الأكل الطبيعي دون...
أكمل القراءة » -
خطوات مثبتة علمياً لتهدئة التوتر واستعادة التوازن النفسي
لا يُعدّ التوتر مجرد حالة ذهنية عابرة، بل هو استجابة بيولوجية معقّدة قد تحمل مخاطر حقيقية على...
أكمل القراءة » -
الشوكولاتة الداكنة .. حلوى العيد التي تفيد قلبك وصحتك
تزداد الإغراءات أمام محبي الحلويات في فترة الأعياد، وأشارت دراسة حديثة إلى أن الاستسلام لهذه...
أكمل القراءة »
الرجاء الانتظار ...