مفاجأة علمية .. توقيت البروتين ليس مفتاح بناء العضلات

تشير أبحاث حديثة إلى أن توقيت تناول البروتين ليس العامل الحاسم في بناء العضلات، رغم شيوع فكرة...

أكمل القراءة »

الضحك يتحول إلى علاج يدعم صحة الجهاز الهضمي

لم يعد الضحك مجرد تعبير عن الفرح، بل بات يُنظر إليه تدريجيًا كأداة علاجية قد تسهم في تحسين صحة...

أكمل القراءة »

صدمة علمية: الغذاء الصحي قد يزيد خطر الإصابة بسرطان الرئة

عرض مجموعة من الباحثين نتائج صادمة في الاجتماع السنوي الذي عقدته الجمعية الأمريكية لأبحاث السرطان...

أكمل القراءة »

تقنية جديدة قد تنقذ الملايين من العمى

تمكن علماء من جامعة يونسي الكورية الجنوبية من تطوير شبكية اصطناعية مبتكرة قادرة على استعادة جزئية...

أكمل القراءة »

لكسر الإدمان وحماية الصحة .. بدائل طبيعية للسكر المعالج

يرتبط الإفراط في تناول السكر المكرر بضرر الصحة ومشاكل مثل أمراض القلب والسكري، ويمكن اللجوء إلى...

أكمل القراءة »

أيهما أفضل لصحتك .. الجلوس أم الوقوف؟

أكدت دراسة أوروبية أن الجسم لا يتكيف بشكل جيد مع البقاء في وضعية ثابتة لفترات طويلة، مشيرة إلى أن...

أكمل القراءة »

عادة يومية بسيطة قد تخفض خطر الإصابة بالسرطان .. تعرف عليها

قد يبدو الالتزام بممارسة الرياضة أمرًا صعبًا في ظل ضيق الوقت وضعف الدافع، إلا أن دراسات حديثة...

أكمل القراءة »

بدائل تتفوق على التونة في فيتامين D بشكل لافت

رغم أن التونة تُعد مصدرًا جيدًا لفيتامين D، فإن أطعمة أخرى توفر كميات أعلى من هذا العنصر المهم...

أكمل القراءة »