صحة وجمال
-
هل تعب الربيع طبيعي أم مؤشر مرضي؟
أفادت الدكتورة ليوبوف ستانكيفيتش أن كثيرين يعانون خلال فصل الربيع من النعاس والضعف وفقدان الطاقة،...
أكمل القراءة » -
أطعمة غنية بأوميغا-3 تتفوق على بذور الشيا
تُعرف بذور الشيا كمصدر شائع لأحماض أوميغا-3، إلا أن هناك العديد من الأطعمة الأخرى التي توفر هذه...
أكمل القراءة » -
ما الفرق بين الجوع الحقيقي والكاذب ؟
أفادت الدكتورة داريا سافيليفا، خبيرة التغذية، أن أي شخص قد يشعر أحيانًا بالجوع الحقيقي نتيجة نقص...
أكمل القراءة » -
تفرط في تناول الحلويات؟ هكذا تخلص جسمك من السكريات
البعض قد يشتهي تناول الحلويات بكميات كبيرة في أوقات مختلفة، نظرًا للحالة المزاجية التي يمر بها...
أكمل القراءة » -
مشروب بسيط يحسن المزاج خلال 10 دقائق
يشير خبراء الصحة إلى أن وسائل سريعة مثل الاستماع إلى موسيقى حماسية، وممارسة الرياضة، أو الاستحمام...
أكمل القراءة »
الرجاء الانتظار ...