دراسة مفاجئة: إنجاب البنات يحمي الآباء من الخرف

إذا كنت أبًا لبنات، فقد تكون محظوظًا أكثر مما تتصور، ليس فقط عاطفيًا، ولكن صحيًا أيضًا. فوفقًا...

أكمل القراءة »

شوربة العدس .. دفء الشتاء مع فوائد غذائية لا تُقدّر بثمن

مع انخفاض درجات الحرارة ودخول فصل الشتاء، يؤكد خبراء التغذية أن شوربة العدس تعد من أكثر الأطباق...

أكمل القراءة »

عصير الكرز الحامض يعزز النوم ويحسن الصحة العامة

أظهرت الأبحاث أن عصير الكرز الحامض يحتوي على الميلاتونين والتريبتوفان، وهما مركبان يساهمان في...

أكمل القراءة »

دراسة: مكملات نباتية تُبطئ تطور سرطان البروستاتا منخفض الخطورة

أظهرت دراسة حديثة أجراها فريق دولي من الباحثين أن اتباع نظام غذائي مدعوم بمكملات نباتية محددة...

أكمل القراءة »

"الجريب فروت" قد يؤثر في فاعلية أدوية ارتفاع ضغط الدم

يعاني نحو نصف البالغين حول العالم من ارتفاع ضغط الدم، وهي حالة صحية شائعة قد تؤدي، في حال...

أكمل القراءة »