5 فوائد صحية تجعل التين مثالياً لفصل الشتاء

التين، فاكهة موسمية مميزة ومغذية، تُستهلك طازجة أو مجففة، وتتميز بمذاقها الحلو، وفوائدها الصحية...

أكمل القراءة »

5 تمارين بسيطة لتخفيف آلام المفاصل في الشتاء

مع انخفاض درجات الحرارة في الشتاء، يزداد شعور كثيرين بتيبس وآلام المفاصل، خاصة في الركبتين،...

أكمل القراءة »

عادة يومية بسيطة تحقق فوائد صحية مذهلة للجسم والفم

أظهرت الدراسات الحديثة أن العلكة الطبيعية المصنوعة من راتنج المستكة لا تُعد مجرد وسيلة للتسلية،...

أكمل القراءة »

الجمعية الألمانية تحذر: البرد يزيد خطر الإصابات أثناء الجري في الشتاء

قالت الجمعية الألمانية لجراحة العظام والطب الرياضي إن ممارسة الجري خلال فصل الشتاء تترافق مع...

أكمل القراءة »

مرض الكلى .. اكتشف الأعراض والعوامل الوقائية قبل فوات الأوان

يُعد مرض الكلى من أبرز المشاكل الصحية العامة، وغالبا ما يبقى غير مكتشف في مراحله المبكرة بسبب...

أكمل القراءة »

دراسة تكشف: المشي المتواصل يطيل العمر أكثر من عدد الخطوات

كشفت دراسة سكانية واسعة النطاق أن طريقة تراكم الخطوات اليومية، أي كيفية توزيع المشي على مدار...

أكمل القراءة »

علامات تحذيرية على وجود خلل في الجهاز المناعي .. لا تتجاهلها

من المفترض أن يحارب جهازك المناعي الأمراض ويساعد جسمك على الشفاء. لكن في بعض الحالات قد يكون...

أكمل القراءة »

روسيا تبدأ التجارب السريرية للقاح Enteromix المضاد للسرطان

أفاد أندريه كابرين، كبير أطباء الأورام في وزارة الصحة الروسية، أن لقاح Enteromix الروسي المضاد...

أكمل القراءة »