صحة وجمال
-
ساعة يوميًا بعيدًا عن التلفاز تقلل خطر الاكتئاب .. دراسة أوروبية تكشف التفاصيل
كشفت دراسة أوروبية واسعة نُشرت في مجلة European Psychiatry أن تقليل وقت مشاهدة التلفاز ساعة واحدة...
أكمل القراءة » -
كيف تزيد فعالية فيتامين D؟ 4 مكملات تعزز الامتصاص بطريقة آمنة
يُعد فيتامين D، المعروف باسم فيتامين الشمس، من أهم الفيتامينات لصحة العظام والمناعة والعضلات، إلا...
أكمل القراءة » -
الخبراء يجيبون: الكرياتين وزيادة الوزن… ما العلاقة؟
يُعدّ الكرياتين من أكثر المكملات الرياضية استخدامًا حول العالم، خاصة بين ممارسي تمارين القوة...
أكمل القراءة » -
خطر خفي في الفراش يؤثر على جودة النوم ويفاقم الشخير
كشف عدد من الخبراء عن سبب غير متوقع للشخير واضطرابات النوم، لا يرتبط فقط بمشكلات التنفس أو وضعية...
أكمل القراءة » -
دراسة جديدة لمقاومة خطر ألزهايمر
توصلت دراسة علمية حديثة إلى أن المشي لأكثر من 5 آلاف خطوة يومياً قد يسهم في إبطاء التدهور المعرفي...
أكمل القراءة » -
كيف يحدد نمط نومك وزنك وصحتك على المدى الطويل؟
يعتقد كثيرون أن النوم المبكر أو السهر مجرد عادة شخصية، لكن العلماء يؤكدون أن الأمر يرتبط بإيقاع...
أكمل القراءة » -
روسيا .. اختيار أول المرضى لتلقي لقاح سرطان القولون والمستقيم
أعلنت فيرونيكا سكفورتسوفا، رئيسة الوكالة الفيدرالية للطب والبيولوجيا، أنه تم اختيار أول المرضى في...
أكمل القراءة »
الرجاء الانتظار ...