نصائح لتناول المعكرونة دون زيادة الوزن

لطالما ارتبطت المعكرونة لدى متبعي الحميات الغذائية بزيادة الوزن والشعور بالانتفاخ والإرهاق، بسبب...

أكمل القراءة »

تراكم الدهون يفسر ضعف المشي لدى المرضى

كشفت دراسة علمية حديثة أن ضعف العضلات لدى مرضى الشرايين المحيطية قد لا يرتبط فقط بانخفاض تدفق...

أكمل القراءة »

نصائح لمرضى الضغط للحفاظ على صحتهم في رمضان

يواجه العديد من الصائمين تحديات صحية خلال شهر رمضان، لا سيما المصابين بارتفاع أو انخفاض ضغط الدم،...

أكمل القراءة »

تناول اللوز يومياً .. فوائد مذهلة لصحة القلب والدماغ

يشكل اللوز أحد أكثر المكسرات استهلاكاً في العالم، بفضل تركيبته الغنية بالعناصر الغذائية والمركبات...

أكمل القراءة »

خطأ شائع عند استخدام المقلاة الهوائية قد يضر المطبخ

حذر خبراء من أن الاستخدام الخاطئ لـ المقلاة الهوائية قد يتسبب في تلف دائم لأسطح المطبخ، حتى وإن...

أكمل القراءة »

هل الكمون يمكن أن يحسن القولون ويعزز الهضم؟

الكمون هو نوع من التوابل التي تُستخدم على نطاق واسع في الطبخ في جميع أنحاء العالم وبصرف النظر عن...

أكمل القراءة »

المياه الغازية تنشط الدماغ وتحسن التركيز .. بديل للقهوة؟

كشفت دراسة حديثة عن مشروب طبيعي قد يساعد على تعزيز التركيز واليقظة لساعات أثناء الجلوس على...

أكمل القراءة »

خضراوات وماء .. خطوات بسيطة لدعم الكبد بعد الصيام

يمثل ختام شهر رمضان المبارك محطة مهمة للجسم، ولا سيما الكبد الذي يؤدي دوراً محورياً في عمليات...

أكمل القراءة »

نزيف اللثة قد يكشف خطرا صحيا يتجاوز الفم

أظهرت دراسة طبية حديثة أن نزيف اللثة، الذي يعتبره الكثيرون مشكلة سنية بسيطة، قد يكون مرتبطا...

أكمل القراءة »

فاكهة تحمينا من أحد أخطر أنواع السرطان

أظهرت دراسة طبية حديثة أن ثمار الكرز تحتوي على مواد طبيعية تساهم في إبطاء تطور سرطان الثدي ثلاثي...

أكمل القراءة »

مادة في الفطر تعزز فرص الإقلاع عن التدخين

أظهرت دراسة حديثة أن تناول جرعة واحدة من مركب مهلوس يوجد في بعض أنواع الفطر قد يزيد بشكل ملحوظ من...

أكمل القراءة »

كيف يحمي الصيام الدماغ من الأمراض العصبية؟

تشير دراسات علمية إلى أن الصيام خلال شهر رمضان قد يسهم في تعزيز صحة الدماغ وحمايته من بعض الأمراض...

أكمل القراءة »

بينها تعزيز جهاز المناعة .. فوائد صحية لن تتوقعها للابتسامة

الابتسامة هي تعبير وجهي لطيف، تدل على البشاشة، الرضا، والسعادة. إلا أن المفاجأة هي أنه قد تكون...

أكمل القراءة »

مفاجأة مثيرة .. جواز السفر قد يحمل بكتيريا بشكل صادم

غالباً ما تعتبر الهواتف الجوالة، الحقائب، والأحذية من أكثر الأسطح تلوثاً بالبكتيريا والجراثيم في...

أكمل القراءة »