أطعمة صحية بشروط .. احذر الإفراط فيها رغم فوائدها

مع انطلاق عام جديد، يسعى الكثيرون لتحسين نظامهم الغذائي، لكن بعض الأطعمة الشهيرة بفوائدها الصحية...

أكمل القراءة »

الشتاء قد يخدع الجسم: الجفاف شائع رغم برودة الطقس

يظن كثيرون أن الجفاف يرتبط فقط بحرارة الصيف، إلا أن الأطباء يحذرون من أن فصل الشتاء قد يكون أكثر...

أكمل القراءة »

اختناق النوم يؤثر على الصحة العقلية

توصلت دراسة كندية حديثة إلى أن البالغين في منتصف العمر وكبار السن المعرضين لخطر كبير للإصابة...

أكمل القراءة »