التاج الإخباري -

أكدت وزارة الصحة أهمية اتخاذ الإجراءات الوقائية والاحترازية للحد من خطر الإصابة بالإجهاد الحراري وضربات الشمس، تزامناً مع موجة الحر المتوقع أن تؤثر على المملكة اعتباراً من يوم غد السبت.

وقال مدير مديرية التوعية والإعلام الصحي في وزارة الصحة، الدكتور غيث عويس، في تصريحات صحفية، إن الإجهاد الحراري ينجم عن تعرض الجسم لدرجات حرارة مرتفعة تفوق قدرته الطبيعية على التكيف وخفض حرارته، مشيراً إلى أن الخطر يزداد عند التعرض المباشر لأشعة الشمس أو العمل في أماكن سيئة التهوية.

وحذر عويس من أن عدم التعامل السريع والمناسب مع حالات الإجهاد الحراري قد يؤدي إلى الإصابة بضربة الشمس، وهي حالة طبية طارئة تهدد الحياة وتستدعي تدخلاً طبياً عاجلاً، مشدداً على أن الوقاية المبكرة تشكل الخيار الأهم للحد من هذه المخاطر.

وأوضح أن الفئات الأكثر عرضة للإصابة تشمل كبار السن، والأطفال والرضع، والحوامل، ومرضى الأمراض المزمنة كالسكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض الكلى، إضافة إلى العاملين في مواقع البناء والزراعة والطرق والميدان، والرياضيين عند ممارسة النشاط البدني خلال ساعات الذروة وتحت أشعة الشمس المباشرة.

وبين أن الجسم يمتلك آليات للتكيف مع الحرارة المرتفعة، مثل التعرق لتبريد الجلد، والشعور بالعطش لتعويض السوائل، وزيادة معدل التنفس، وتوسع الأوعية الدموية الجلدية، إلا أن استمرار ارتفاع الحرارة دون تعويض السوائل يؤدي إلى فشل هذه الآليات تدريجياً.

وأضاف أن الجفاف يعد عاملاً رئيسياً في زيادة الخطر، إذ يفقد الجسم الأملاح الضرورية مثل الصوديوم والبوتاسيوم عبر التعرق، ما يقلل حجم الدم ووصوله إلى الجلد ويثبط التعرق، لترتفع حرارة الجسم بشكل متسارع.

وأشار إلى أن أبرز العوامل المؤدية للإجهاد الحراري تتمثل في موجات الحر، وارتفاع نسبة الرطوبة، والتعرض المباشر للشمس، وضعف حركة الهواء، والمجهود البدني الشديد، وارتداء الملابس الداكنة غير المناسبة، وعدم شرب كميات كافية من المياه.

وحث على الانتباه لأعراض الإجهاد الحراري، والتي تشمل الشعور غير الطبيعي بالحر الشديد، والتعرق المفرط، والعطش، والإرهاق، والصداع، والتشنجات العضلية، وضعف التركيز، والدوخة، والغثيان، وتسارع ضربات القلب.

وأكد أن الإسعافات الأولية تتطلب نقل المصاب فوراً إلى مكان مظلل أو بارد، وتبريد الجسم بالماء البارد أو الكمادات، وتشغيل التكييف أو المروحة إن أمكن، وتقديم الماء للمصاب إذا كان واعياً.

وحذر من إعطاء أي شيء عن طريق الفم للمصاب في حال فقدانه الوعي، مع ضرورة الاتصال الفوري بالدفاع المدني ونقله إلى أقرب مستشفى.

ودعت وزارة الصحة إلى الإكثار من شرب المياه بانتظام حتى دون الشعور بالعطش، وارتداء ملابس قطنية خفيفة وفاتحة اللون، وتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس، خاصة بين الساعة 11:00 صباحاً و4:00 مساءً، واستخدام القبعات والمظلات عند الخروج.

كما أوصت بتجنب المجهود البدني الشديد خلال ساعات الذروة، والبقاء في أماكن جيدة التهوية أو مكيفة، مع التأكيد على عدم ترك الأطفال داخل المركبات المغلقة حتى لفترات قصيرة، والاهتمام بكبار السن وضمان حصولهم على كميات كافية من المياه، ومنع الأطفال من اللعب في الخارج خلال أوقات الذروة.

وأكدت الوزارة أن مديرية التوعية والإعلام الصحي تواصل تنفيذ حملات توعوية مكثفة تزامناً مع موجات الحر، من بينها حملة “حرك وعيك” الموجهة للأطفال والحوامل وكبار السن عبر منصاتها الرسمية على موقعي “فيسبوك” و”إنستغرام”.

وبحسب تقرير دائرة الأرصاد الجوية، يطرأ يوم غد السبت ارتفاع قليل على درجات الحرارة، لتسجل العظمى أعلى من معدلاتها الاعتيادية لمثل هذا الوقت من السنة بنحو 4 إلى 5 درجات مئوية، وتكون الأجواء حارة في أغلب المناطق، وحارة جداً في البادية والأغوار والبحر الميت والعقبة، فيما تكون الرياح شمالية غربية إلى شمالية شرقية معتدلة السرعة تنشط أحياناً

بترا