التاج الإخباري -

يُعد مرض الكلى من أبرز المشاكل الصحية العامة، وغالبا ما يبقى غير مكتشف في مراحله المبكرة بسبب غياب الأعراض الواضحة، ما قد يؤدي لاحقًا إلى الحاجة لغسيل الكلى أو زراعة الكلى.

ويكمن الحل في الكشف المبكر عن مرض الكلى عبر الفحوصات الدورية، خصوصًا للأشخاص المعرضين للخطر، وفق مؤسسة الكلى الوطنية في الولايات المتحدة الأميركية.

حقائق مهمة عن الكلى:

التخلص من الفضلات والماء الزائد من الجسم.

المساعدة في الحفاظ على ضغط الدم وصحة العظام.

إنتاج خلايا الدم الحمراء وموازنة المعادن المهمة.

مخاطر مرض الكلى تشمل:

الفشل الكلوي.

أمراض القلب والسكتة الدماغية.

ارتفاع ضغط الدم واضطرابات المعادن والعظام.

فرط بوتاسيوم الدم، تلف الأعصاب، وفقر الدم.

عوامل الخطر:

داء السكري، ارتفاع ضغط الدم، أمراض القلب.

التاريخ العائلي أو الشخصي لأمراض الكلى.

السمنة، العمر ≥60 عامًا، انخفاض الوزن عند الولادة.

الإفراط في مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، الذئبة، التهابات المسالك البولية المزمنة، حصى الكلى.

الأعراض المبكرة:

التعب والضعف وصعوبة التبول.

بول رغوي أو دموي، زيادة العطش والتبول، انتفاخ العينين والوجه واليدين والكاحلين.

غثيان وصعوبة في التركيز.

الفحوصات المهمة:

ضغط الدم: أقل من 140/90 جيد، وأقل من 120/80 أفضل لمرضى الكلى المزمنين.

نسبة الألبومين إلى الكرياتينين في البول (UACR): أقل من 30 مليغرام لكل غرام طبيعي.

معدل الترشيح الكبيبي المقدر (eGFR): أكثر من 90 طبيعي، وأقل من 60 لمدة 3 أشهر يشير لمرض كلوي.

نصائح للحفاظ على صحة الكلى:

خفض ضغط الدم والسكر، تقليل الملح، تناول البروتين باعتدال، تجنب مضادات الالتهاب غير الستيرويدية.

ممارسة الرياضة بانتظام، التحكم في الوزن، اتباع نظام غذائي متوازن، الإقلاع عن التدخين، شرب الماء، مراقبة الكوليسترول، إجراء الفحص الطبي السنوي، الحصول على جميع التطعيمات، ومعرفة التاريخ الطبي للعائلة.

الكشف المبكر والوقاية من مرض الكلى يمكن أن يمنع المضاعفات الخطيرة ويضمن حياة أكثر صحة.