التاج الإخباري -

كشف باحثون من معهد Scripps Research الأمريكي عن سبب غير متوقع لارتفاع ضغط الدم الشرياني لدى بعض الأشخاص، مرتبط بعدم انتظام مواعيد النوم.

وأوضحت مجلة JMIR أن الدراسة، التي استندت إلى بيانات من أجهزة اللياقة البدنية القابلة للارتداء، أظهرت أن الأشخاص الذين يتغير وقت نومهم بمقدار ساعة واحدة فقط بين الليالي كانوا أكثر عرضة للإصابة بانقطاع النفس الانسدادي النومي بأكثر من ضعفين، كما ارتفع لديهم خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم بنسبة 71%.

وأكد الباحثون أن هذه المخاطر ترتبط بانتظام النوم، أي مواعيد النوم والاستيقاظ، وليس بعدد ساعات النوم نفسها.

وشملت الدراسة نحو 400 شخص بالغ، قاموا بتجميع بيانات رقمية من أجهزتهم القابلة للارتداء وملء استبيانات صحية على مدى عامين في المتوسط، ما أتاح للباحثين تحليل أنماط سلوكية طويلة الأمد لا يمكن رصدها عبر المراقبة قصيرة المدى.

وأشار القائمون على الدراسة إلى أن الأجهزة القابلة للارتداء قد تشكل أداة فعالة للكشف المبكر عن مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية، مؤكدين في الوقت نفسه أن العلاقة التي كشفتها الدراسة لا تثبت حتى الآن آلية السبب والنتيجة، وتحتاج إلى مزيد من الأبحاث لفهم تأثير النوم غير المنتظم على الصحة بشكل أدق.