التاج الإخباري -

يخشى مرضى السكري من تناول الشاي والقهوة في كثير من الأحيان اعتقاداً منهما أنهما قد يتسببان في ارتفاع مستويات السكر في الدم، إلا أن الدراسات تشير إلى أن تناولهما باعتدال قد يكون له فوائد تتعلق بالوقاية من الإصابة بالسكري من النوع الثاني.

وأوضحت الدراسات أن الشاي والقهوة لا يرتبطان بزيادة خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني، بل إن تناولهما قد يرتبط بانخفاض احتمالية الإصابة بالمرض.

وتحتوي القهوة على نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة، التي قد تساعد على الحفاظ على مستويات سكر الدم مستقرة، وهو أحد أهم العوامل المرتبطة بالوقاية من مرض السكري.

كما يحتوي الشاي على مضادات أكسدة قد تساعد الجسم على تحسين طريقة التعامل مع السكر في الدم، ما يدعم الحفاظ على مستوياته ضمن المعدلات الطبيعية.

وأشارت الدراسات إلى أن الاستفادة من هذه الفوائد ترتبط بتناول الشاي والقهوة دون الإفراط في إضافة السكر أو المبيضات عالية السعرات الحرارية.